Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 93.79g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Сахар, Чай, Сметана 20%, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Творог 9%, Лаваш Тонкий, Домашние сосиски. Lunch: Перекресток Персик, Сгущенка, Творожная Запеканка с Манкой. Dinner: Kracks Чипсы Картофельные со Вкусом Краба, Простоквашино Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Дыня. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Курганская's Weight History
|