Lauingrace's Journal, 28 Aug 15

Vamos que se puede! Buen finde! El tiempo parece que acompaña para estar al aire libre! ;) 

Si, a veces estamos tannnn enfocados en los numeros que tira la balanza o en las calorias que se nos escapan otras cosas. Kilos más, kilos menos...uno internamente sabe cuándo está haciendo las cosas bien y cuando no, será cuestión de estar más en sintonía con el cuerpo, con uno mismo! que esto de contar calorías enajena a veces... éxitos y a disfrutar el finde! 

Gracias Manu y Smagu! Voy de nuevo, una y otra vez, confío en mí y sé que voy a poder!! A pasar este día que es el más difícil... después va fluyendo, retomo mis actividades, la alegría, las ganas de seguir! Buen finde!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Qué lindos son los viernes! 

Hola. Veo que es poco lo que tenes que bajar... 6kilos... y te hacés un problema graande porque nunca podés... Eso es lo que me pasa a mí.... No muchos kilos (de 65 a 59) pero nunca cumplo la dieta y no los bajo.... Yo ya intenté todo: Ravenna, Cormillot, Skin medical pero siempre vuelven esos kilos...  

Mbar... en realidad yo quiero llegar a 52 con poquito porcentaje de grasa. Me puse una meta más cercana porque ver que me faltan 15 kilos me desespera! Mi problema son los atracones. No es que bajo y me relajo demasiado y vuelvo a subir, sino que como compulsivamente... subo y bajo 3 o 4 kilos cada semana, es una locura. El tema es que se va acumulando... el saldo termina siendo positivo en kilos y negativo para mí... Y así estoy. Mi curva parece un serrucho. Yo creo que necesito dejar de pensar en todo esto para poder dedicarme a vivir... Así no voy a pensar en vivir a través de la comida!  

Mirá. Yo hice un tratamiento terapéutico sobre mi problema con la comida, en la clinica del Doc Ravenna. Y si bien ahora me llevo mal con 6 o 7 kilos que me molestan, ya no tengo atracones. Pero me llevó tiempo poder separar lo emocional de la comida. Ese aspecto de los atracones mejoró.... es darte cuenta unos segundos antes de comenzar y salir a caminar o hacer otra cosa... contás hasta 30 y pasa... y cuando te das cuenta que pudiste cambiar la historia es hermoso... Es practicar una y otra vez... y estar muy atenta.  

Gracias Mbar!!!! Yo estoy haciendo el plan con Cormillot online... pero la educadora terapéutica me planteó que ella cree que necesito un tratamiento presencial. Tal vez sea así... yo hago terapia, hablo sobre este tema, pero realmente no estoy pudiendo controlarlos. Lo máximo que estuve sin atracón desde hace casi un año fueron 20 días. Y vuelvo a caer, por más que me sienta lejos, lejos. Es algo terrible, pero como vos decís,lleva tiempo. Y es así, tal cual... he podido parar algunos haciendo eso: saliendo a la calle, yendo a caminar. Estoy yendo a un grupo de entrenamiento, eso es hermoso y me mantiene muy lejos de los atracones. Pero por momentos bajo la guardia y vuelvo a caer. Tal vez estoy necesitando un tratamiento serio, presencial, con gente especializada en esto. Gracias por tus palabras, me dan mucho aliento. Contame ¿ahora cómo estas? ¿estás con alguna dieta específica o sólo cuidando lo que comés? 

No sé qué diablos hacer, porque quiero parar y no puedo... Yo solo me hago trampas... Estoy evaluando volver a Ravenna pero me insume tiempo. Navego por internet buscando la solución "mágica".  

Mbar, te entiendo mucho... a mí me pasa lo mismo y la verdad es que tampoco puedo dejar de pensar en esto. Fantaseo con comida! Y con estar flaca para poder comer, evidentemente tengo un problema serio con todo esto. También siento que sólo algo mágico puede sacarme de acá... pero no existe tal cosa. Yo creo que cuando uno es feliz no tiene estos problemas. Por ahí si los kilos de más, pero no la obsesión por bajarlos cueste lo que cueste. Yo creo firmemente que cuando pueda resolver otras cosas en mi vida, la compulsión por la comida se va a ir sola. El tema es que mientras tanto me estoy arruinando el cuerpo y la salud. Andá contando cómo estás! Es lindo aunque sea sentirnos acompañados. 

Hola. Sabés que no pasa por ser feliz.Yo soy feliz, tengo todo lo que soñé y ahora voy por más...me considero una persona realizada y feliz. Pero este tema de la alimentación está siempre presente y empaña... por eso insisto en solucionarlo. Porque uno come cuando está feliz, triste, ansioso, aburrido... comemos demas siempre... Y la idea es separar la comida de las emociones. Me compré el libro de Monica Katz. Lo estoy leyendo. Contame como seguis. 

Hola Mbar! Es complicado... pasa que no siempre tener lo que uno sueña es sinónimo de ser feliz. La felicidad son momentos, nada más. Lo que quiero decir es esa sensación de completitud en la que no necesitás nada más. Yo sólo la puedo encontrar en la comida... Por ahora vengo bien. Estoy tratando de pensaar un poco menos en todo... Mi problema es que pienso y pienso y pienso, todo el tiempo, quiero saber qué me pasa para saber cómo resolverlo... Pero son tantas cosas que pensarlo es más bien contraproducente. Necesito urgente serenidad y calma en mi vida. Sabes, tengo la sensación permanente de tener que estar haciendo otra cosa, como si me sintiera permanentemente fuera de lugar, como si estuviera perdiendo el tiempo. Es algo que estoy viendo en terapia. Pero creo que lo que más me juega en contra es esto de pensar en lo kilos que tengo que bajar, en lo que no puedo comer, en lo que sí puedo, en comprar, en que tengo que hacer ejercicio, que ir a trabajar, lo que va a pasar mañana en el trabajo, a qué hora tengo que salir de acá para llegar bien a entrenar... cosas así, estupideces TODO el tiempo. Estoy agotada. Y la comida es un "espacio en el tiempo". Para todo, para mi cabeza, para el reloj, para el vacío. Y en general cuando como tanto dejo de hacer toda otra actividad. Escuché hablar mucho de Mónica Katz (la vi por la tele) y de su libro. Qué tal es? Vos cómo seguis? Cómo estás? Beso grande!