Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1837 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 161.14g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Банан, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Рис, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Twix Twix. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Гречка. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|