Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 100.00g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Яшкино Крокант с Миндалем, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Майонез. Lunch: Картофель Отварной, Глобус Шницель Свиной Жареный. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|