Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
2979 kcal
|
Fat: 108.97g | Prot: 228.65g | Carbs: 278.37g.
Breakfast: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Просто Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусок, Перекресток Авокадо , Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Organic Life Масло Черного Тмина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, King Ананас Сушеный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Салат Овощной, Рис Вареный, Котлета, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ со Свининой. Dinner: Фисташки, Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения, Лаваш Тонкий, Националь Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника, Пятерочка Банан, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|