Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 93.65g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Яйцо. Lunch: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ашан Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Помидоры, Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мария Печенье Затяжное на Стевии . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|