Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1911 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 125.56g | Carbs: 221.76g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Томатный Кетчуп, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Папа Донер Донер Чикен, Папа Донер Стик Лосось. Dinner: Добрый Сок Яблочный, Камако Горчица Дижонская, Мёд, Салат Айсберг, Чеснок, Оливковое Масло, Уксус (Яблочный), Помидоры. Snacks/Other: Lysi Omega-3 Forte Омега 3, Теплый Стан Кальмар Стружка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|