Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
|
108.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 151.85g | Carbs: 159.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Легендарные, Ратибор Сироп Грушевый , Ашан Сметана 15%, Разносол Хренодер, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Творог 5%, Мясберри Чебурек. Lunch: Груша, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Груша Дюшес, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Dinner: Груша, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Волков Куриная Грудка Отварная , Огурец (с Кожурой), Русский продукт Напиток Ячмень, Реж Хлеб Кекс Свердловский, Магнит Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|