almorffπŸ₯₯'s Journal, 23 Sep 23

На ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сбилась Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ знаю ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. По количСству ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ² - ΠΎΠ±Π΅Π΄. По Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ- ΡƒΠΆΠΈΠ½.

ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ рис со сливочным маслом, ΠΌΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΉ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ салат ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹/ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹/зСлСнь ΠΈ смСтана

View Diet Calendar, 23 September 2023:
1063 kcal Fat: 46.70g | Prot: 60.02g | Carbs: 99.31g.   Breakfast: Π₯Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π”ΠΎΠΌ Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½ Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹ΠΉ, ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† (с ΠšΠΎΠΆΡƒΡ€ΠΎΠΉ), Π›Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ Π”Π΅Π½ΡŒ Молоко 3,2%, Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€, Nescafe Gold, Π‘Ρ‹Ρ€ Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ , Π–Π°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅ Π―ΠΉΡ†ΠΎ Π±Π΅Π· Π–ΠΈΡ€Π°, Π’ладимирский Π‘Ρ‚Π°Π½Π΄Π°Ρ€Ρ‚ Босиски БаварскиС с Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΌ. Lunch: Π₯Π»Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Π”ΠΎΠΌ Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½ Π—Π²Π΅Π·Π΄Π½Ρ‹ΠΉ, Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ½ Π‘ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π½Π° 15%, ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† (Π±Π΅Π· ΠšΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹), ΠŸΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹, ΠšΠΎΡ‚Π»Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· ΠœΠΈΠ½Ρ‚Π°Ρ, ΠœΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΉ Π–Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ, Π ΡƒΠ·ΡΠΊΠΎΠ΅ Молоко Масло Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅, Π ΠΈΡ ΠžΡ‚Π²Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ. more...

41 Supporters    Support   

Comments 
ΠžΠ±Π΅Π΄ΡƒΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ±Π΅Π΄ 😊 
24 Sep 23 by member: pilatpontij2022

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


almorff🥥's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.