Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
salmistaa
Journal
23 Sep 23
salmistaa's Journal, 23 Sep 23
salmistaa's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
حل لثبات الوزن يا إخوان 🥹💔
72.9 kg
Lost so far:
10.1 kg
.
Still to go:
7.9 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
steady weight
13 Supporters
Support
Comments
خدي يوم زودي فيه أكلك شويه عشان جسمك ممكن يكون اتعود على الدايت بتاعك ف لما ياخد صدمه هيبدا يحرق تاني
23 Sep 23 by member:
Mariam T-T
يوم واحد و لا اكتر ؟
23 Sep 23 by member:
mirna ahmex
غيري نظامك يوم عكس لو سعراتك قليله زوديها والعكس لو نشوياتك كتير قلليها والعكس لو مفيش صيام متقطع اعملي او العكس..... وهكذا وفي كل الحالات الرياضه تستمر لو مبتلعبيش ابدئي مارسي رياضه... بالتوفيق
23 Sep 23 by member:
Om habiba2020
انا بعملهم يومين عشان يوم واحد ملوش تأثير اوي و اعملي زي ام حبيبه غيري نظام الدايت بتاعك
23 Sep 23 by member:
Mariam T-T
امشي 10000 خطوة صدقييني بتنزلين
24 Sep 23 by member:
zahraamohammd5000
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
salmistaa's Weight History
View Complete History