|
вес после силовой тренировки
|
68.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 72.59g | Prot: 95.99g | Carbs: 31.79g.
Breakfast: Черника, Оливковое Масло, Форель, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Жировые бомбы 1. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Форель. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Amoy Устричный Соус, Язык Говяжий Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|