Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 132.67g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Нектарин. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Светаево Пломбир Шоколадный, Творожно-Тыквенный Пирог. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|