Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1965 kcal
|
Fat: 66.99g | Prot: 145.90g | Carbs: 199.30g.
Breakfast: Финики, Грецкие Орехи, Good Food Манго Сушеное, Мясная Губерния Бекон Люксорт, Смак Хлеб Чусовской, Минтай Запечённый, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ufood Какао-Порошок, Болгарский Перец, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Sula Леденцы, Good Food Манго Сушеное, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Смак Хлеб Чусовской, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Бегемаг Манник, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|