|
105/93/113
|
90.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1881 kcal
|
Fat: 82.89g | Prot: 104.65g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Русский Хлеб Хлеб Черный, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Табрис Торт Корсика, Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Хлеб Черный, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Snacks/Other: Малина, Малина, Yan Компот из Кизила. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|