Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 103.63g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Яблоко, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Столичный, Шебекинские Макароны Вареные, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Пирожок с Мясом, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Рассольник с Курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Котлеты на Пару, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyanova.sweta's Weight History
|