Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
97.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 147.04g | Carbs: 57.11g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Яйцо (Целое). Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: EWA Протеин, EWA Bodybox Cappuccino , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|