Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2023:
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3082 kcal
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Fat: 136.52g | Prot: 135.39g | Carbs: 330.48g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, 1 Attimo in Forma Protein Cookies, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Prugne, Eurospin Fichi d'india Dell'etna, Auricchio Provolone Piccante, Chef Select Porchetta di Ariccia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond . Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Uva, Emmental, Asiago, Arrosto di Manzo, Le Conserve della Nonna Cipolle Caramellate, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Mutti Passata Emiliana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Strozzapreti Pasta Fresca. Snacks/Other: ICE Cream Stecco al Pistacchio, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2112 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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