Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
52.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 61.67g | Carbs: 170.52g.
Breakfast: Банан, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Хлеб Черный, Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом. Lunch: Bonduelle Кукуруза без Сахара, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Творог 5%, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Хлеб Черный. Snacks/Other: Мёд, Орехи Кешью, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Банан, Protein Rex Брауни Лесной Орех. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|