Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1672 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 78.90g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Лимонный Сок, Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Авокадо, Сухой Тертый Сыр Пармезан, Омлет с Молоком. Lunch: Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном. Dinner: ЮККИ Мороженое Коровка, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Галерея Вкуса Колбаса Миланская Экстра, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником , Масло Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Водар, Кофе с Молоком, Экспонента Малина-Банан, Персики. more...
|
|
270 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Apple Health - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|