Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
3093 kcal
|
Fat: 119.15g | Prot: 218.85g | Carbs: 291.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Organic Life Масло Черного Тмина, Болгарский Перец, Помидоры, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Овощи в Нарезке, Творожная Запеканка с Манкой, Рис Вареный, Бахрушин Свинина по-Домашнему . Dinner: ВкусВилл Чурчхела Мцыри с Миндалем , Пирог Яблочный Домашний, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Nutriversum Casein Pro, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|