Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 77.21g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Мраморный, Лук, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб, Курочка Ряба Яйцо С1. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зенченко Сметана 20%, Цин-Каз Аджика, Увелка Кускус, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Курочка Ряба Яйцо С1, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Село Лесное Йогурт Вишня-Черешня, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|