Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 91.24g | Carbs: 24.34g.
Breakfast: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи , Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Ёбатон Протеин, Яйцо, Жировые бомбы 1. Lunch: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Масло Гхи, Куриный Фарш, Говяжий Фарш. Dinner: Салат Айсберг, Лук, Яйцо, Форель. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|