Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
3071 kcal
|
Fat: 134.78g | Prot: 99.68g | Carbs: 363.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Нектарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Blue Creamy, Тефтели в Томатном Соусе, Фабрика Качества Биточки Картофельные с Грибами. Dinner: Бургер Кинг Сырный Соус, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Чикен Тар-Тар, Вареники с Вишней, Cofix Закрытый Бутерброд Охлаждённый с Куриным Филе, Milka Sensations. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Cardio - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thelightbehindureyes's Weight History
|