Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 39.09g | Prot: 77.78g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Лимонад, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пицца От Гудфуд Kw. Lunch: Рассольник с Курицей Kw, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Карбонат под Сыром Kw, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пиво, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|