Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 77.92g | Carbs: 185.06g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Агрокомплекс Варенец, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Пятерочка Апельсин. Dinner: Пятерочка Апельсин, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Капуста тушеная 100 гр, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Кукуруза Консервированная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Коньяк, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|