Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2023
|
135.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2023:
|
3142 kcal
|
Fat: 108.61g | Prot: 165.46g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Атяшево Купаты, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленный Лук, Салат Овощной со Сметаной, Глобус Свиной Карбонад на Кости (Котлета). Dinner: Волков Чипсы из Курицы, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Жигули Пиво Барное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|