Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 50.34g | Carbs: 129.75g.
Breakfast: Сахар, Nescafe Classic . Lunch: Пончики (Обычные), Класс Эклер со Сливками, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Класс Эклер со Сливками, Norven Скумбрия в Масле, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Hochland Крем-Сыр, НБХЗ Батон Нарезной Молочный, Окрошка с Курицей. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|