Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
493 kcal
|
Fat: 12.21g | Prot: 17.14g | Carbs: 84.78g.
Breakfast: Пряник, Кофе, Помидоры, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный , Хлеб Черный. Lunch: Варенье из Смородины, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный , Хлеб Черный, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Помидоры, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный , Хлеб Черный. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|