Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 90.80g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Покровский Сыр, Куриное Филе, Delicados Тортилья, Вареное Яйцо. Lunch: Покровский Сыр, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Bonvida Гавайская Смесь, Куриное Филе. Dinner: Фруктовая Энергия Смесь Ягодно-Ореховая Лав , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Самокат Сырок с Вареным Сгущенным Молоком в Бельгийском Шоколаде. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina.94.'s Weight History
|