Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1727 kcal
|
Fat: 57.88g | Prot: 115.08g | Carbs: 225.30g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Сливы, Просто Мёд , Малиновое Варенье. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Малиновое Варенье, Хлеб, Борщ с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Станция Молочная Кефир 1%, Арт Лайф Батончик Протеиновый Dietalika , Пятерочка Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|