Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
370 kcal
|
Fat: 12.39g | Prot: 16.74g | Carbs: 48.64g.
Breakfast: Активия Йогурт Вишня. Lunch: Карамель, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Ватрушка с Творогом, Курица с Рисом, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|