guesky's Journal, 20 Sep 23


View Diet Calendar, 20 September 2023:
1552 kcal Fat: 32.26g | Prot: 89.88g | Carbs: 239.07g.   Breakfast: Maçã, Qualimax Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana da Terra. Lunch: Maçã, Palmeiron Extrato de Tomate, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Cebolas, Frango Desfiado, Batata Inglesa. Dinner: Betânia Yobem Proteína Chocolate, Tomates, Iguaçu Massa Pronta para Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Banana da Terra, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. more...

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