Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
65 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 89.66g | Carbs: 146.61g.
Breakfast: Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы, Мёд, Помидоры, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. Lunch: ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Живые Злаки Хлеб Зерновой из Пророщенной Пшеницы, Мясо Есть Ребра Бараньи. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Правильный Продукт Конина Вяленая, Чай с Сахаром, Капучино, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kaynak Natali's Weight History
|