|
День середа. Хочеться не думати про те що ти їси. Але б…ть) хочеться 65 кг до Нового року😈
Нагадування самій собі)
|
81 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 119.12g | Carbs: 129.93g.
Breakfast: Инжир, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Помидоры Черри, Епикур Филе Бедра Куриное , Peruvianone Киноа Черная. Dinner: Варенье, Вино Красное Сухое, Креветки, METRO Chef Соевые Бобы. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sankasan's Weight History
|