|
Ich hab heute wieder soo viel gegessen uff :( eigentlich hab ichir ja vorgenommen nicht mehr als 500 kalorien zu mir zu nehmen aber heute sinds 700 :'(
|
743 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 27.84g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: Biscotto American Cookies, Meßmer Grüner Tee, Lidl Banane. Lunch: Vegetarischer Döner. Dinner: Kartoffelsuppe. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Showering - 24 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 16 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 4 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Dein Körper und deine Gesundheit verdient nur das Beste.
26 Aug 15 by member: Sternchen112
|
26 Aug 15 by member: xJessicaxx
|
Ich hunger ja auch nicht. Das was ich esse reicht mir :) ich hab schon immer etwas weniger gegessen aber dafür hab ich mich vorher echt ungesund ernährt also viel süßes und viel fast food. Sport hab ich auch nicht wirklich gemacht. Jetzt fang ich langsam mit sport an und esse eher selten süßes oder fast food. Aber es war schon immer so das ich nur zwei Mahlzeiten am tag gegessen hab. Zwischendrin dann schon noch sowas wie ein Apfel oder sowas aber mehr eigentlich nicht.
26 Aug 15 by member: xJessicaxx
|
Ich habe ungefähr deine Größe und liege zur Zeit bei 1300. 500 sind viiiiiiel zu wenig. Informiere dich bitte nochmal was du an kcal benötigst.
27 Aug 15 by member: Sternchen112
|
Aber warum willst du denn abnehmen?
27 Aug 15 by member: honey04.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xJessicaxx's Weight History
|