xJessicaxx's Journal, 26 Aug 15

Ich mag ja nicht meine Nase in Dinge stecken, die mich nichts angehen... aber 500kcal???? Das klingt furchtbar wenig und ungesund. Wie alt und wie groß bist du denn? 

Und das nennst du viel????  

Ich sage nur 49 kg ➡ 47 kg *seufz* 

Wie darf man das verstehen Viviace?  

500kcal sind doch nicht viel?! 

Na da möchte jmd., der 49 kg Ausgangsgewicht hat, auf 47 kg reduzieren. Wieso? Wie groß/alt ist derjenige? Mein Verdacht ist halt, dass sich da kein übergewichtiger Mensch dahinter befindet, sondern jmd., der sich vermutlich als zu dick empfindet und in die Magersucht rutscht. Daher der Seufzer... 

49kg ist ein super Gewicht! Bei diesen Zahlen wäre ich super mega glücklich. Und bitte esse mehr... 500kcal sind nicht gesund... wenn du unbedingt wenig essen möchtest dann erhöhe wenigstens auf 1000kcal. Weil das was du jetzt an Gewicht verlierst ist nur Wasser und kein Fett. Und wenn du jetzt so wenig ist und später wieder “normal“ isst geht die wage sofort wieder hoch -» Jojo-Effekt. Dein Körper hat dann die kleinen Menge akzeptiert und lagert dann das Fett wenn du wieder mehr ist sofort ein und es bilden sich wieder Pölsterchen auch wennn man das bei 49kg nicht groß sehen wird. Außerdem bekommt dein Körper nicht genug Vitamine und Mineralien bei so wenig Essen. Wo soll er denn sowas herbekommmen wenn nix da is dazu... bitte ernähre dich gesünder... mit gesundem Essen kann man auch abnehmen,nicht durch magern... 

49kg ist ein super Gewicht! Bei diesen Zahlen wäre ich super mega glücklich. Und bitte esse mehr... 500kcal sind nicht gesund... wenn du unbedingt wenig essen möchtest dann erhöhe wenigstens auf 1000kcal. Weil das was du jetzt an Gewicht verlierst ist nur Wasser und kein Fett. Und wenn du jetzt so wenig ist und später wieder “normal“ isst geht die wage sofort wieder hoch -» Jojo-Effekt. Dein Körper hat dann die kleinen Menge akzeptiert und lagert dann das Fett wenn du wieder mehr ist sofort ein und es bilden sich wieder Pölsterchen auch wennn man das bei 49kg nicht groß sehen wird. Außerdem bekommt dein Körper nicht genug Vitamine und Mineralien bei so wenig Essen. Wo soll er denn sowas herbekommmen wenn nix da is dazu... bitte ernähre dich gesünder... mit gesundem Essen kann man auch abnehmen,nicht durch magern... 

1000 sind auch zu wenig .. Die Regel geht davon aus das man nicht weniger zu sich nehmen sollte wie der Körper zum funktionieren braucht ( Grundumsatz ) Ich kenne zwar deine Motivation zum abnehmen nicht , noch wage ich es mir ein Urteil darüber zu erlauben ob das was du tust dich glücklich machen wird .. Was ich aber kann und mache ist dich eindringlich ( wie die anderen zuvor ) davor zu warnen. Anfangs wird es gut gehen , später dann geht es aber nicht mehr weiter und du wirst physisch und psychische Probleme bekommen. Zudem verlierst du bei so einer kleinen Menge zuerst Muskelmasse und kaum Fett und ich glaube nicht dass das dein eigentliches Ziel ist. Wenn du dich unwohl fühlst mit deinem Gewicht und gern 2 Kg verlieren magst ist das durchaus ok , aber bitte , bitte mach es nicht auf diese Art und Weise sondern gesund !  

500 Kalorien entsprechen etwa den ETB eines 25cm großen Weiblichen Menschen mit 49 kg Körper Gewicht. Ich bezweifle das sie gerade mal 25cm groß ist. Am Gewicht würde ich eher vermuten das sie zwischen 150-155cm Groß ist. Also verstehe ich nicht was sie noch hier abnehmen möchte ? Da währe sie mit Sport und einer Normalen Ernährung besser dran als sowas hier. 

49 kg sind dann ein super Gewicht, wenn Du um die 1,50...1,55 m groß bist. Deshalb fragte ich ja nach Größe und Alter. Bei 1,70...1,80 m sieht es halt nicht mehr so entspannt aus... 

ElPazidore , wenn die Vermutung von Viviance zutrifft kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen wieso man dann noch immer abnehmen möchte .. schlicht und ergreifend weil man sich selbst zu fett fühlt . Das andere das nicht so sehen spielt dabei keine Rolle , zumal das auch kein Maßstab ist wenn jemand sagt "Ich fühle mich mit xy Kg zu dick " um Vergleiche zu ziehen wie " Wenn du fett sein sollst was bin ich dann ? " Wenn die Userin wirklich anorektisch oder bulimisch ist werden wir alle auf Granit beißen .. Und nur mal als Vergleich zu deiner Gewichtsthese .. ich bin selbst anorektisch und hab zu besten Zeiten bei 1,81 auch nicht mehr wie 50 Kg auf die Waage gebracht ;)  

an Viviace: ich dachte sie sei vll. noch ein Kind. Aber egal ob Kind oder nicht, 500kcal ist einfach zu wenig, liebe Jessica. 

500kcal sind der falsche Weg. Der Körper Fährt deinen Kompletten Stoffwechsel runter und speichert alles was er bekommt wieder als Fettreserven. Der sogenannte Jojo Effekt ist enorm bei diesen Werten. Solltest du Sport betreiben, wie Kraftsport oder Cardio solltest du versuchen deine Kcal auf 1800 zu bringen und dabei Fett bei ca 20-40g zu halten und Kohlenhydrate bei 150g, und um die 70g Eiweiß. Dann wirst du sehr schnell sehr gute erfolge erzielen. LG Dominik  

Liebe Jessica, bitte gib doch mal deine Größe und dein alter an. Es ist so schwer zu verstehen.  

Das ist zu wenig  

Du darfst täglich bis 2000 klorie essen  

Das System rechnet Dir doch aus wie viel Du essen darfst um abzunehmen. Wie viel wurde empfohlen? 

Das System hier rechnet einem einen empfohlenen Tagesbedarf aus aber nicht wie viel man essen kann zum abnehmen ;) ETB ist das eine , wichtiger wären Grund und Arbeitsumsatz und wenn man abnehmen will gehts nur über ein Defizit , das sollte aber nicht unter dem Grundumsatz liegen da man sonst auf lange Sicht dem Körper schadet und das Jo-Jo vorprogramiert ist.  

Verantwortungslos dem Körper gegenüber und dieser Gemeinschaft. Von mir bekommt niemand Applaus für soviel Unvernuft. Wenn noch nicht mal die Größe angegeben wird, fragt man doch was los ist *kopfschütteln*