View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
944 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 72.97g | Carbs: 84.96g.
Breakfast: Genç Yeşil Soğan, Maydanoz, Dost Form Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Salatalık, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta. Lunch: Şeftali. Dinner: Domates Sosu, Genç Yeşil Soğan, Salça, Soya Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget, Yayla Haşlanmış Bezelye, Haşlanmış Mısır. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
4002 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Nordic Walking - 1 hour, Power Walking - 1 hour, Bicycling (moderate) - 21/kph - 45 minutes, Elliptical - 12 minutes, Apple Health - 20 hours and 48 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Çok güzel görünüyor 😎afiyet olsun
20 Sep 23 by member: ayşenuranne
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bıktımyeto's Weight History
|