Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 58.08g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Творожный Сыр из Кефира, Чай с Молоком. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Шебекинские Макароны Вареные, Томмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свиная Отбивная. Dinner: ВкусВилл Блины с Творогом, Чай с Молоком. Snacks/Other: Хлебный Спас Творожное Печенье, Чай с Молоком. more...
|
|
1106 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|