Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
901 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 50.73g | Carbs: 110.93g.
Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Тушеная, Эклер, Сухое Молоко, Рахат Казахстанский Шоколад, Хлеб. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Хлеб, Картошка Тушеная, Пряник, Сухое Молоко, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|