Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 107.82g | Carbs: 187.44g.
Breakfast: Ne Moloko Банановое Молоко, Американо, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яблоко, Богучарские Козинаки, Чай, Liebendorf Сыр Маасдам, Мидии Мясо Мидий, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Яблоко, Кухня на Районе Паста с Морепродуктами, Пить Кофе Тирамису, Белое Столовое Вино. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|