|
MasyaAllah menu maksi hari ini, nasi 3 sendok gak masalah, yg penting teman teman nya. Ini kenapa aku suka pakai piring kecil, tersugesti agar makanan terlihat penuh dan banyak
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 67.92g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Lemon, Energen Energen Rasa Vanila, Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Ikan Layang, So Nice Sosis Sapi, So Nice Sosis Ayam, Jamur Putih (Ditumis), Selada, Telur Rebus, Nasi Putih. Dinner: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Selada, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (1). Snacks/Other: Beorganik Chia Seed, Lemon. more...
|
|
 Comments
Aku juga nasi sedikit tapi protein dan sayurnya banyak.
19 Sep 23 by member: Ysariok
|
bener banget makan pake piring besar berasa dikit banget 🤭😂
20 Sep 23 by member: atikah.dian2501
|
20 Sep 23 by member: syamsiyeh21
|
@ysariok_ bener kak, apa lagi kalau stock sayur lengkap di kulkas tinggal eksekusi :). @atikah.dian_ hihii bener kak ini buat tips diri sendiri sih, biar ngelihat pas mau makan happy kelihatan banyak. @syamsiyeh_ ini tadi gak sempet nimbang ikan nya kak, ngeburu manggang mumpung anak tidur asal comot aja. Ikan layang kecil mungkin kalau nimbang daging ikan nya doang 100 gr kali yaa maaf gak bisa kasih info akurat :)
20 Sep 23 by member: ekafebriantii24
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekafebriantii24's Weight History
|