Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 87.89g | Carbs: 160.82g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Авокадо Авокадо, Помидоры, Русский Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Dinner: Dr. Korner Злаковый Десерт, Ашан Багет, Евроспар Тыква с Овощами, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Запеченный или Жареный Лосось, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Активиа Биойогурт с Лесными Ягодами, Творог 5%, ВкусВилл Пряник Медовый Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|