Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1120 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 39.11g | Carbs: 133.17g.
Breakfast: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Мармеладная Сказка Зефир Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья, Вараксино Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Телятина Отварная. Dinner: Арахис, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Востряково Сало Белорусское. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|