Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 68.29g | Carbs: 55.98g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Favorit Сыр Мягкий Свежий Моцарелла. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|