Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1497 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 73.05g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Купино Пломбир на Сливках Сэндвич, Яблоко, Нескафе Кофе с Молоком 1,5%, Рафинад. Lunch: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Пятерочка Чиабатта, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нескафе Кофе с Молоком 1,5%, Минтай в Кляре, Рафинад. Dinner: Fitpit Казеиновый Протеин. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helena1392's Weight History
|