Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 157.63g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Arla Сыр Натура Light, Наш Урбеч Урбеч из Миндаля, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Фермер Творог Обезжиренный. Lunch: Arla Сыр Натура Light, Запеченная или Жареная Форель, Макфа Крупа Пшено, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|