Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 96.65g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Медовик, Сахар, буррата, Националь Бурый Рис Отварной, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Сливочное Масло, Вкуснотеево Творог 9%, Яйцо. Lunch: Everyday Батончик Финик Кокос Миндаль Кешью, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Петелинка Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiohra's Weight History
|