Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 92.75g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Winogrona, Nautica Morszczuk Wędzony , Chleb Żytni, Pilos Serek Wiejski Lekki, Żółta Papryka. Dinner: Biedronka Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Żółta Papryka. Snacks/Other: Orzechy Brazylijskie, Lody Waniliowe, Masło, Suszone Nasiona Chia, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, SFD WPC Delicious, Lidl Gruszka, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hemaku96's Weight History
|