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Un poquito de cardio para empezar el día con movimiento.
3 MILE Fat Burning Indoor Walk (Burn up to 500 calories!!) Beginner Friendly | growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=Wj3w_Sxjark
5 MIN COOL DOWN STRETCHES AFTER WORKOUT | RELAX AND RECOVER growwithjo
https://www.youtube.com/watch?v=PutGP3H-_Wg&t=16s
View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1477 kcal
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Fat: 60.83g | Prot: 112.58g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hornimans Té Slim, Hacendado Queso Tierno de Vaca, Huevo, Arepa con avena y zanahoria indv. Lunch: Pollo con verduras. Dinner: Esgir Mix Cereales, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero. more...
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