Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 108.74g | Carbs: 192.27g.
Breakfast: Good Food Орех Макадамия, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Смак Хлеб Чусовской, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяная Каша на Воде, Капуста Тушеная, Мясная Губерния Бекон Люксорт, Рококо Куриная Грудка, Кинза, Репа, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Sula Леденцы, Halls Леденцы, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Ufood Какао-Порошок. Dinner: Смак Хлеб Чусовской, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Тушеные Овощи, Картошка Вареная, Помидор Тушеный, Лук, Куриная Печень, Good Food Манго Сушеное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|